祛白的关键在于把丢失的黑色素给找回来

 　　目前的我们处在了一个多元化的社会，并且也是一个颜值时代，很多女性朋友都渴望自己拥有白皙的皮肤，俗话说的好，一白遮百丑，白可以增加人的颜值，提亮人的肤色，但是相反，目前社会有一群人渴望自己的皮肤变黑，此类人群便是白癜风患者，因为他们身体机体的紊乱，体内缺少了身体必须的微量元素，从而出现这种白斑，并且这种白斑长在人的身体上很是突兀，如果长在了脸部，就相当于毁容性的伤害。因此白癜风患者要积极治疗，除了治疗的同时。医生也会建议很多患者日常生活中多吃一些有益的食物，可以增加体内缺失的黑色素，那么我们可以从那些方面做起呢?接下来我们一起看一下。

　　、在饮食方面，提高机体机能。白癜风患者需要多吃富含微量元素的食物。比如富含酪氨酸酶和矿物质的食物、黑米、动物肝脏、牛奶、鸡蛋等。改善黑色素细胞生长环境，从而促进黑色素的合成，利于白斑复色。

　　其次、增强酪氨酸的摄入量，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，而多巴醌又经过氧化以后便形成了黑色素。所以增加黑色素的关键之一就是增加酪氨酸。它主要是存在于动物的肝脏或者瘦肉等食物。蛋类食物中也富含这种物质。

　　此外、多吃深色类的食物，俗话说吃啥补啥，黑色素类的食物可以在程度上补充黑色素，患者可以适当多吃一点。

　　温馨提示：在日常生活中白癜风患者除了积极配合医生的治疗，各个方面的护理也要做到位。饮食方面尤为重要。因为我们知道黑色素形成是酪氨酸在酪氨酸酶作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素，而锌、铜等微量元素能提高酪氨酸酶的活性。所以，想要增加黑色素，可多吃富含酪氨酸和微量元素锌、铜的食物。